Calcolo Velocità Ripetute

Grazie allo studio di Massimiliano Addati, nostro presidente, vi presentiamo il calcolo dei tempi e del passo delle ripetute da effettuare in base al tempo di riferimento.

E’ basato sugli studi effettuati dalla rivista Runners World con i calcoli suggeriti per un miglioramento delle performance fino al raggiungimento dell’obbiettivo personale.

… e buon allenamento…

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